Cómo tomar Té matcha para adelgazar

 


 

     Una de las propiedades que lo ha hecho ser tan popular es la capacidad que tiene para ayudar a adelgazar, ¿Sabes que el té matcha hace que se acelere el metabolismo de tu cuerpo hasta  un 40% durante cuatro horas después de tomarlo? El té verde matcha contiene 137 veces más antioxidantes EGCG que otros tés verdes convencionales además, es un té rico en cafeína que estimula la actividad diurética.

 

 

 ¿Sirve el té matcha para adelgazar?

 

     Si deseas saber si el té matcha ayuda a adelgazar, la respuesta es, si. Una de las propiedades que lo ha hecho ser tan popular es la capacidad que tiene para ayudar a adelgazar, ¿Sabes que el té matcha hace que se acelere el metabolismo de tu cuerpo hasta  un 40% durante cuatro horas después de tomarlo? Además, contiene 137 veces más antioxidantes EGCG que otros tés verdes convencionales además, es un té rico en cafeína que estimula la actividad diurética.

 

 

     Por otro lado, ¿Te ha pasado alguna vez que mientras intentas bajar de peso parece que todo se tuerce y se te ponen los nervios a flor de piel por diferentes motivos? Pues ahora mientras disfrutas de tomar una buena y calentita taza de té verde matcha  aliviarás las tensiones que genera  la dieta pues, es bien conocido que este contiene una alta concentración de L-teanina, que es un aminoácido que tiene un efecto ansiolítico y que os permitirá alcanzar un estado de relajación concentración y bienestar pleno después de apenas algunos sorbos.

     Pero esto no es todo, el té verde matcha posee un fuerte poder antioxidante asociado a las vitaminas y a la diversidad de aminoácidos que contiene, siendo capaz de promover la depuración del organismo de sustancias tóxicas  regulando y estabilizando los valores como el colesterol, los triglicéridos, glicemia e insulina. Además, gracias a sus polifenoles  conseguirás no acumular grasas ayudándote a quemarlas por completo .

 

     En Asía se acostumbra a beber Té verde después de todas las comidas por que ayuda en el proceso y favorece el trabajo de riñones e hígado en la digestión de los alimentos. Consumir  té verde matcha de modo regular puede representar un cambio importante en vuestras vidas y en vuestra salud.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

 

 

 ¿Cuándo tomar té verde matcha para adelgazar?

 

     Existen dos recomendaciones para tomar el té verde matcha y bajar peso, si hacéis ejercicio lo mejor es tomar una taza antes de la iniciar la rutina, os aportará energía y os ayudara a quemar esas calorías. Si, por el contrario, no estáis habituadas a los ejercicios, lo mejor es tomar de dos a tres tazas al día, especialmente después de las comidas para acelerar el metabolismo y eliminar grasas.. 

  • Tomar Té matcha para bajar de peso: es mucho más eficiente tomarlo   a temperatura caliente que fría.
  • Cuando tomar Té matcha: 30 minutos antes de tu rutina diaria de ejercicios te ayudará a quemar grasas y desintoxicar el cuerpo más rápido.
  • Toma de dos a tres tazas al día de matcha; justo después de cada comida.
  • Si te gusta añadirle leche; asegúrate de que no contenga grasas o azucares, o que sean los mínimos posibles
  • Antes de comprar matcha, asegúrate; de que compras té matcha Orgánico, pues algunos conservantes pueden dañar tu salud y disminuir los efectos.
  • Incluir  té verde matcha; de modo rutinario va a  ayudarte  a perder peso  y  a mantener una linea saludable.

     Si optáis por tomarlo tres veces al día hay que tener especial cuidado con la toma de por la noche. Un consejo es que procuréis cenar prontíto para poder hacer la toma a una hora prudente y que el efecto energizante del té matcha no os deje despiertas toda la noche.

 

 

 

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 ¿Qué propiedades tiene el té verde matcha para bajar de peso?

 

     El té verde matcha tiene 10 veces más  propiedades para bajar de peso que el té verde y esto está llamando mucho la atención. Si no conoces los beneficios que este verde matcha Japonés puede ofrecerte, debes saber que tienes delante a uno de los mejores aliados en tu dieta y más  potente que existe en el mercado para ayudarte a mantener la linea. Este maravilloso té, actúa acelerando el metabolismo  haciendo que necesite consumir más calorías. Por otro lado, sus propiedades diuréticas se encargarán de que no tengas líquidos y por lo tanto será una excelente ayuda para desintoxicar tu cuerpo. El consumo de calorías y la purificación del organismo se traduce en un efectiva perdida de peso.  

 

Contraindicaciones y efectos secundarios del té verde matcha 

 

     El té verde matcha no presenta efectos secundarios. Pero a pesar de lo maravilloso que resulta tomar el matcha para la salud,  hay que tomarlo con moderación.  Es más bien un ritual diario de una o dos tazas de matcha al día que, una bebida que pueda ser consumida al igual que un refresco frío o una infusión. Beberlo en exceso también puede ser dañino, especialmente si quienes lo consumen padecen de alguna enfermedad renal o de hipertensión. Por ello, lo recomendable ante alguna sospecha de padecimiento grave de salud es que acudáis a un chequeo médico si pensáis optar por incluir el té verde matcha a vuestra dieta de modo regular.

     Uno de los principales efectos secundarios causados por el té verde matcha es originado por la cafeína presente en este té, que puede causar insomnio y ansiedad si el té es consumido en mayor cantidad de lo debido. Debéis prestar especial atención a esto si además sois asiduas a tomar café diariamente.  Es necesario saber que el té verde matcha está contraindicado en el caso de aquellas personas que sufren de trastornos nerviosos, pues en grandes ingestas contiene diferentes compuestos que pueden causar excitabilidad. Otros efectos que se pueden originar por el consumo excesivo de té matcha puede ser la irritación estomacal.

 

¿Puede consumirse té matcha durante el embarazo?

 

     Si estáis embarazadas deberás tener precaución de no excederte en el consumo de té verde matcha.  Lo recomendable sería no tomarlo. Pero si lo tomas, deberas ser conscientes de que el consumo recomendable no exceda de una taza diaria pues, este té contiene compuestos que alteran la absorción de minerales importantes para el desarrollo del bebé. Si aún así lo vas a consumir,  asegúrate de asistir al centro de salud y cumplir el plan de suplementación indicado por vuestro médico para el embarazo.

 

Jesús Girón
Jesús Girón

Excelente producto! Lo tomo antes de ir al gimnasio y va estupendamente. Me hace quemar muchas más calorías y se nota que me mantiene en linea. Mucho más fuerte que el té verde. Lo tomo con leche de avena y un poquito de canela. Rico, rico!

Iván Rojo
Iván Rojo

Sara Alvarado Segundo
Sara Alvarado Segundo

Va fenomenal! y está delicioso! Yo lo uso antes de salir a correr, pero no todo lo hace el Té hay que cuidar la dieta y el cuerpo. Salud!

Elsa Núñez
Elsa Núñez

Yo noto como mi piel de algun modo esta mejorando, lo tomo por placer pero tiene algo especial este té

 Bruno Rentería
Bruno Rentería

Varía mucho la calidad de una marca a otra es la única pega

Silvia Garcilaso
Silvia Garcilaso

Julia Sedillo
Julia Sedillo

Lo compré para mi marido y ha bajado de peso. Ha dejado hasta de roncar. Yo lo tomo antes de ir a trabajar y va mejor que el café

Ona Ruelas Tercero
Ona Ruelas Tercero

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